Chăm sóc khách hàng
0966660844
Chăm sóc khách hàng
0966660844Khi mang thai, rụng tóc là một vấn đề phổ biến mà nhiều mẹ bầu gặp phải. Thay đổi hormone và nhu cầu dinh dưỡng tăng cao là những nguyên nhân chính gây ra tình trạng này. Tuy nhiên, điều đáng lo ngại là rụng tóc có thể làm mẹ mất tự tin, sức khỏe tinh thần giảm sút. Vì vậy, việc chữa trị rụng tóc đúng cách và an toàn là điều mà mẹ bầu đang rất quan tâm. Trong bài viết này, Baby House sẽ giới thiệu đến các bạn những cách chữa rụng tóc khi mang thai an toàn và hiệu quả, giúp cho mẹ bầu yên tâm hơn trong suốt thai kỳ.
Mang thai là một thời điểm đặc biệt và mong đợi đối với các bà mẹ. Tuy nhiên, trong quá trình mang thai, nhiều bà mẹ phải đối mặt với tình trạng rụng tóc đáng lo ngại. Rụng tóc khi mang thai có thể xảy ra do nhiều nguyên nhân khác nhau, cụ thể:
Trong quá trình mang thai, cơ thể và tâm lý của phụ nữ trải qua nhiều thay đổi. Trong những tháng đầu tiên của thai kỳ, thường cảm thấy lo lắng, căng thẳng và mệt mỏi. Đây là do cơ thể sản xuất những hormone để giảm bớt căng thẳng, stress khi mang thai. Tuy nhiên những hormone này cũng có thể làm yếu và rụng tóc. Đây được gọi là tình trạng rụng tóc Telogen Effluvium. Tuy nhiên, mẹ bầu không cần quá lo lắng vì khi cơ thể đã quen với việc mang thai, các hormone ổn định sẽ không gây ra tình trạng rụng tóc nữa. Thông thường, tình trạng này sẽ kéo dài trong khoảng 6 tháng.
Khi mang thai, việc cung cấp đầy đủ dinh dưỡng là vô cùng quan trọng để mẹ và thai nhi cùng phát triển khỏe mạnh. Nếu không đảm bảo đủ lượng protein, vitamin và khoáng chất, mẹ có thể gặp phải tình trạng rụng tóc khi mang thai. Tuy nhiên, việc cung cấp quá nhiều vitamin A cũng có thể gây hại cho tóc và da của mẹ. Do đó, để đảm bảo an toàn cho cả mẹ và thai nhi, mẹ nên tham khảo ý kiến của các chuyên gia dinh dưỡng và bác sĩ sản khoa để có được chế độ ăn hợp lý và an toàn.
Tình trạng rụng tóc khi mang thai có thể bị ảnh hưởng bởi yếu tố di truyền. Nếu bố mẹ của bạn từng gặp vấn đề này, khả năng rụng tóc của bạn cũng cao hơn. Đặc biệt, nếu mẹ của bạn đã từng trải qua tình trạng rụng tóc trong thai kỳ thì khó tránh khỏi tình trạng tương tự khi bạn mang thai.
Ngoài các vấn để kể trên, nếu mẹ gặp phải một số vấn đề khác về sức khỏe cũng gây nên tình trạng rụng tóc. Chúng bao gồm các rối loạn về tuyến giáp như cường giáp, suy giáp; thiếu sắt; da đầu bị tổn thương;....
Rụng tóc khi mang thai là một tình trạng phổ biến và có thể xảy ra với nhiều bà bầu. Tuy nhiên, việc rụng tóc nhiều có thể là dấu hiệu của một số vấn đề sức khỏe nghiêm trọng hơn. Vấn đề thiếu hụt dinh dưỡng là một trong những nguyên nhân chính gây ra tình trạng rụng tóc. Khi cơ thể mẹ không đủ dưỡng chất để truyền cho thai nhi, đứa trẻ sẽ không phát triển đầy đủ và khỏe mạnh. Điều này có thể dẫn đến các vấn đề như sinh non, sảy thai, suy dinh dưỡng nhẹ cân, còi xương,....
Ngoài ra, nếu mẹ bầu bị rụng tóc do các vấn đề sức khỏe như bệnh về tuyến giáp thì việc chữa trị càng sớm càng tốt. Với suy giáp, tỷ lệ sẩy thai và dị tật ở trẻ sơ sinh có thể tăng cao hơn so với những trường hợp bình thường. Việc chăm sóc sức khỏe khi mang thai là rất quan trọng, đặc biệt là dinh dưỡng và sức khỏe tâm lý của mẹ. Vì vậy, hãy luôn theo dõi sự thay đổi của cơ thể mình và tìm kiếm giải pháp để giảm thiểu tình trạng rụng tóc khi mang thai.
Nếu mẹ bầu gặp tình trạng rụng tóc kéo dài và không xác định được nguyên nhân, nên nhờ đến sự giúp đỡ của bác sĩ. Điều này giúp mẹ có thể nhanh chóng khắc phục và giảm bớt các lo lắng khi mang thai.
Với những trường hợp rụng tóc nhẹ và không có nguy cơ đến sức khỏe, bà bầu có thể áp dụng một số biện pháp nhằm giảm thiểu tình trạng này, bao gồm massage da đầu nhẹ nhàng, sử dụng dầu gội chuyên dụng cho tóc yếu và dễ rụng, không quá sử dụng các sản phẩm tạo kiểu và các loại dụng cụ tạo tóc, v.v. Tuy nhiên, trước khi sử dụng bất kỳ phương pháp chữa trị nào, bà bầu nên tham khảo ý kiến của bác sĩ để đảm bảo an toàn cho sức khỏe của mình và thai nhi. Dưới đây là một số cách chữa rụng tóc khi mang thai:
Rụng tóc khi mang thai thường do thiếu hụt sắt và kẽm, dẫn đến collagen da đầu bị thiếu hụt, da đầu yếu đi và không thể giữ chân tóc. Để khắc phục, bác sĩ thường kê đơn cho mẹ bầu các loại thuốc bổ sung như sắt sulfat, sắt fumarate, sắt gluconate và các viên vitamin A, C, B1,... Tuy nhiên, để đảm bảo hiệu quả tốt nhất và không gây tác dụng phụ, mẹ cần hỏi ý kiến bác sĩ để được tư vấn kỹ lưỡng về cách kết hợp các loại thuốc và thời điểm sử dụng.
Các loại vitamin và khoáng chất tự nhiên cần thiết cho sức khỏe đầu tóc như vitamin D, A, C, B, sắt, kẽm có thể được cung cấp thông qua một loạt các loại thực phẩm tốt cho bà bầu khác nhau, chẳng hạn như:
- Các loại hải sản như cá hồi, cá ngừ, cá nục,…
- Các loại rau xanh như cải xoăn, rau bina, cải ngọt, củ cải xanh, cải xoong,…
- Các loại hạt như hạt vừng, hạt lanh, hạt điều, hạnh nhân, hạt bí,…
- Trứng gà cũng là nguồn cung cấp vitamin và khoáng chất quan trọng, có thể ăn mỗi ngày 1 quả.
- Các loại trái cây như kiwi, dâu tây, dứa, cam, cà chua,…
- Các loại nước ép như nước ép lựu, nước ép dứa, nước ép nho, nước ép táo, nước ép đào,…
Để duy trì sức khỏe tóc, cũng cần hạn chế ăn các loại thực phẩm nhiều dầu mỡ và thực phẩm cay nóng, và tuyệt đối không sử dụng các chất kích thích.
Khi mang thai, nên hạn chế sử dụng các loại dầu gội chứa hóa chất mạnh. Cũng cần tránh tiếp xúc tóc với các hóa chất như uốn, nhuộm tóc. Thay vào đó, nên chọn các sản phẩm dầu gội lành tính và có nguồn gốc tự nhiên. Bạn nên sử dụng dầu gội phù hợp với tình trạng tóc của mình và thường xuyên xoa bóp da đầu để tăng cường tuần hoàn máu, giúp tóc được cung cấp đủ dưỡng chất và giảm thiểu tình trạng rụng tóc.
Trước khi gội đầu, nên nhẹ nhàng gỡ rối tóc bằng tay hoặc lược răng thưa để tránh làm đứt gãy tóc. Sau khi gội, nên dùng khăn lau khô thay vì sử dụng máy sấy nóng. Tất cả những thói quen nhỏ nhặt này đều có thể giúp cải thiện tình trạng rụng tóc trong suốt thời gian mang thai.
Có thể giảm thiểu rụng tóc khi mang thai bằng cách massage cho bà bầu, đặc biệt là xoa bóp da đầu bằng dầu ấm. Các loại dầu như dầu dừa, dầu jojoba, dầu hạnh nhân và dầu ô liu được coi là những loại dầu tốt nhất cho tóc. Chúng có khả năng nuôi dưỡng và bảo vệ tóc, giúp tóc trở nên óng mượt và khỏe mạnh.
Ngoài những phương pháp đã đề cập ở trên để cải thiện tình trạng rụng tóc khi mang thai, mẹ bầu có thể sử dụng các nguyên liệu tự nhiên để dưỡng tóc khỏe mạnh tại nhà.
- Sử dụng tinh dầu bưởi thoa lên tóc hàng ngày để kháng khuẩn da đầu và kích thích mọc tóc.
- Dùng trứng gà tươi đánh nhuyễn, thoa lên da đầu và ủ trong 30 phút trước khi gội lại sạch sẽ để tóc bóng khỏe hơn.
- Sử dụng gel nha đam thoa lên da đầu và tóc, ủ trong 30 phút rồi gội lại sạch sẽ. Gel nha đam có tác dụng dưỡng ẩm cho da đầu và tóc, giúp tránh khô xơ và rụng tóc.
- Dùng nước lấy từ vỏ bưởi đun sôi để gội đầu. Việc kết hợp với bồ kết, sả chanh, mần trầu và các loại thảo mộc tự nhiên khác cũng giúp kích thích mọc tóc.
- Massage đầu bằng nước cốt dừa tươi từ 10 – 15 phút và sau đó gội lại bằng nước sạch hoặc dầu gội thảo dược.
Lưu ý, nên lựa chọn các nguyên liệu sạch và không chứa tạp chất để đảm bảo an toàn cho tóc và da đầu. Nếu không, tóc có thể không được cung cấp đầy đủ dưỡng chất và ngược lại, có thể gây ra tình trạng gãy rụng tóc nghiêm trọng hơn.
Trên đây là nội dung mà Baby House Spa đã tổng hợp về cách chữa rụng tóc khi mang thai an toàn và hiệu quả cho mẹ. Hy vọng những thông tin trên sẽ giúp ích cho bạn. Nếu bạn đang gặp khó khăn trong việc chăm sóc cho mẹ bầu, hãy liên hệ với chúng tôi ngay để được hỗ trợ miễn phí.
Tham khảo thêm:
