Massage không chỉ đơn giản là một giải pháp để thư giãn cơ thể, chăm sóc sức khỏe cho người lớn mà còn có vai trò không nhỏ đối với trẻ sơ sinh. Nếu massage cho trẻ sơ sinh đúng cách sẽ mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe cũng như sự phát triển của bé. Tuy nhiên, vì mới ra đời không được bao lâu nên việc học cách massage cho em bé sơ sinh là điều được các bậc cha mẹ quan tâm. Do đó mà trong bài viết này, Happy Mum Care sẽ hướng dẫn cách mát xa cho trẻ sơ sinh an toàn và hiệu quả nhất.
Những lợi ích của massage cho trẻ sơ sinh có thể mẹ chưa biết
Từ trước đến nay, massage luôn là một liệu pháp giúp tăng cường sức khỏe và thư giãn cơ thể hiệu quả. Phương pháp này cũng được các chuyên gia khuyến khích nên thực hiện trong quá trình chăm sóc trẻ sơ sinh hàng ngày bởi những lợi ích rất tuyệt vời như:
1. Giảm căng thẳng, thư giãn và ngủ ngon
Massage cho bé sẽ giúp làm giảm sự căng thẳng cho con do kích thích giải phóng oxytocin. Đây là chất kích thích thần kinh giúp tạo cảm giác thoải mái, đồng thời làm giảm mức độ cortisol – nguyên nhân chính gây ra sự căng thẳng.
Bên cạnh đó, massage cũng giúp làm thư giãn cơ bắp của con và kích thích sự phát triển của chúng. Đặc biệt, massage cho bé sơ sinh trước khi đi ngủ cũng sẽ tạo ra nhiều melatonin để giúp điều hòa giấc ngủ hiệu quả.
2. Giúp kích thích sự tăng trưởng thể chất ở trẻ
Khi matxa cho trẻ sơ sinh, người thực hiện sẽ tác động một lực vừa phải và liên tục vào các cơ bắp tay, bắp chân. Nhờ đó mà các cơ ở khu vực này của con sẽ được dẻo dai, săn chắc và khỏe mạnh hơn.
Khi massage cho bé tại vùng bụng, bé sẽ được kích thích nhu động ruột giúp hạn chế tình trạng tiêu chảy hay đầy bụng ở bé. Từ đó giúp trẻ thèm ăn và ăn ngon miệng hơn, cải thiện cân nặng hiệu quả.
3. Hỗ trợ kích thích sự phát triển của não bộ và hệ thần kinh
Không chỉ mang đến lợi ích cho thể chất, massage cho bé sơ sinh còn kích thích sự phát triển não bộ, hệ thần kinh hiệu quả. Điều này đã được chứng minh thông qua nghiên cứu khoa học, vào giai đoạn những tháng đầu đời, nếu trẻ được massage đúng cách mỗi ngày sẽ giúp cho não bộ cũng như hệ thần kinh được phát triển nhanh chóng.
4. Giúp tăng cường hệ tuần hoàn, cải thiện lưu thông máu
Massage cho trẻ sơ sinh cũng là cách giúp cho hệ tuần hoàn của trẻ được tốt hơn. Những tác động massage nhẹ nhàng sẽ kích thích tuần hoàn máu được lưu thông một cách dễ dàng. Máu, các chất dinh dưỡng cũng như oxy sẽ được vận chuyển đi khắp cơ thể và đến cả các khu vực xa như ngón chân, ngón tay được nhanh chóng, hiệu quả.
5. Massage cho bé sơ sinh cải thiện hệ tiêu hóa
Massage đúng cách cho bé còn tác động lên các dây thần kinh đi qua đường tiêu hóa của trẻ sơ sinh. Nhờ đó mà hệ tiêu hóa của trẻ sẽ được kích thích để hoạt động tốt hơn, hỗ trợ tiêu hóa nhanh, tạo cảm giác thèm ăn, nhờ vậy mà trẻ sẽ dễ lên cân và phát triển khỏe mạnh. Cũng nhờ điều này mà trẻ sẽ khắc phục và hạn chế tối đa việc mắc phải các bệnh về đường tiêu hóa như: ăn không tiêu, táo bón,….
6. Tăng cường phát triển hệ xương khớp
Theo như kết quả của một nhóm nghiên cứu cho biết, việc massage sẽ giúp tác động lên hệ xương của bé, từ đó giúp trẻ phát triển nhanh chóng và cứng cáp hơn so với trẻ không được massage. Điều này cũng giúp cho con có thể tránh khỏi những tình trạng như còi xương, loãng xương ở trẻ.
7. Tăng cường hệ miễn dịch và bài tiết
Có một sự thật mà nhiều mẹ chưa chắc đã biết đó chính là massage sẽ giúp tăng cường lượng nước tiểu cho trẻ, nhưng cũng đồng thời không làm thay đổi nồng độ pH trong máu. Không chỉ vậy, massage cho bé sơ sinh còn làm kích thích các tế bào trong cơ thể được hoạt động trao đổi chất và đào thải mọi độc tố một cách tự nhiên ra bên ngoài. Nhờ đó mà sức khỏe của trẻ được nâng cao, tăng sức đề kháng và phòng bệnh hiệu quả.
8. Massage cho trẻ sơ sinh hô hấp khỏe mạnh
Khi trẻ mới chào đời, hô hấp vẫn còn khá yếu và không được đồng đều. Chính vì vậy, việc học cách massage ngực cho bé sẽ giúp cho con thở sâu và đều đặn hơn nhờ các phản xạ từ những dây thần kinh ở trên da.
9. Massage giúp trẻ tăng khả năng nhận thức về cơ thể
Một lợi ích tuyệt vời khi massage cho bé mà các mẹ cần biết đó chính là giúp con có thể nhận thức và hiểu rõ hơn về kích thước cũng như vị trí các bộ phận trên cơ thể khi bố mẹ thực hiện các thao tác massage tương ứng vào từng bộ phận. Nhờ vậy mà trẻ sẽ cảm nhận được rõ ràng và chi tiết nhất về cơ thể của mình.
10. Tăng cường phái triển tâm lý xã hội và cảm xúc
Khi trẻ được bố mẹ massage sẽ làm tiết ra hormone Oxytocin ở cơ thể của mình lẫn bố mẹ. Điều đặc biệt chính là hormone Oxytocin có chức năng mang đến cảm xúc yêu thương và làm tăng cường sự liên kết giữa người với người. Chính vì vậy, khi trẻ được bố mẹ massage sẽ làm gia tăng thêm sự gắn kết cũng như mối quan hệ giữa con và bố mẹ. Không những vậy, việc kích thích xúc giác đối với bé còn có tác động tích cực đến sự phát triển tâm lý và xã hội của con sau này.
Hướng dẫn cách massage cho trẻ sơ sinh
Bước 1: Tìm kiếm sự cho phép của bé
Trước khi bắt tay vào massage cho bé, các bạn cần phải có sự cho phép của con trước bởi đôi khi trẻ đang trong lúc không hứng thú với massage. Để tìm kiếm sự cho phép này, đầu tiên bạn cần lấy một ít dầu đổ vào trong lòng bàn tay, sau đó xoa nhẹ lên vùng bụng, sau tai và tiến hành quan sát trẻ.
Nếu con có dấu hiệu tích cực và không phản kháng với những gì mà bạn đang làm, thì các mẹ hãy tiến hành massage. Nhưng nếu thấy em bé nhăn mặt, càu nhàu hay thậm chí khóc trong khi xoa bóp thì các mẹ hãy dừng lại vì đây chưa phải là thời điểm thích hợp để massage cho con.
Khi mới bắt đầu massage, bé có vẻ sẽ không cảm thấy thoải mái và hơi chống đối. Nhưng vì đây là một trải nghiệm mới nên các mẹ cần phải từ từ, khi đã quen với việc này thì chắc chắn con sẽ rất thích thú với cảm giác này.
Bước 2: Xoa bóp chân
Đầu tiên, hãy bắt đầu công đoạn massage cho bé sơ sinh ở khu vực chân. Hãy xoa vài giọt dầu lên lòng bàn tay và tiến hành massage lòng bàn chân của con từ gót chân lên đến ngón chân bằng ngón tay cái.
Sau đó sử dụng lòng bàn tay của mình massage ở phần dưới và trên cùng của chân bé. Tiếp đó tạo vòng tròn bằng ngón tay cái của bạn ở cuối mỗi chân rồi đến các ngón chân. Tuy nhiên, lưu ý đừng kéo bất kỳ ngón chân nào của con giống như khi massage chân cho người lớn. Thay vào đó, hãy nhẹ nhàng massage mỗi ngón chân từ dưới lên trên sẽ kích thích các đầu dây thần kinh hiệu quả.
Các mẹ hãy nhẹ nhàng nâng một trong hai chân của con và vuốt nhẹ nhàng trên mắt cá chân, rồi lại từ từ đẩy nó về phía đùi. Ngoài ra, bạn cũng có thể massage cả hai chân cùng một lúc bé đang trong cảm giác thư giãn. Để kết thúc công đoạn massage chân, các mẹ hãy nhẹ nhàng nắm đùi bằng cả hai tay rồi vuốt chậm xuống từ đùi.
Bước 3: Xoa bóp cánh tay bé
Sau khi massage chân cho bé, các mẹ chuyển sang xoa bóp cánh tay bé. Cách massage tay cũng giống như khi massage chân, các mẹ hãy nắm lấy tay của bé và vuốt tròn trên lòng bàn tay. Sau đó thực hiện các động tác vuốt nhẹ nhàng trên ngón tay bé, hướng từ phần đốt cho đến đầu ngón tay.
Xoay bàn tay của bé lại, bạn hãy nhẹ nhàng xoa bóp mu bàn tay bằng cách vuốt thẳng về phía cổ tay. Tiếp tục lại nhẹ nhàng xoa bóp cổ tay theo chuyển động tròn theo chiều của một chiếc đồng hồ.
Tại cổ tay, di chuyển các động tác nhẹ nhàng từ từ về phía cẳng tay rồi lại đến cánh tay trên. Xoa bóp toàn bộ cánh tay của con theo chuyển động tròn nhẹ nhàng như khi bạn đang nắm một chiếc khăn cho ráo nước.
Bước 4: Massage vai và ngực cho trẻ
Đặt hai bàn tay trên vai trái và vai phải của bé, sau đó thực hiện các động tác vuốt nhẹ song song về phía ngực của con. Lặp lại chuyển động này một cách nhẹ nhàng rồi tiếp tục đặt cả hai tay của bạn ở giữa ngực bé, sau đó xoa ra ngoài từ cơ thể về phía bên. Thực hiện các động tác vuốt nhẹ từ xương ngực, dưới xương ức, ngang ngực giống như thể bạn đang theo dõi hình dạng trái tim của con.
Bước 5: Massage bụng cho trẻ sơ sinh
Bụng là bộ phận khá nhạy cảm trên cơ thể bé nên khi massage, các bạn cũng cần tránh những áp lực dù là nhỏ nhất lên trên vùng bụng của bé. Đầu tiên, hãy massage ở phần trên cùng của bụng ngay phía dưới xương sườn, sau đó đặt lòng bàn tay dưới xương sườn và ra các cú đánh thật nhẹ theo vòng tròn kim đồng hồ ngang qua bụng, xung quanh tốn.
Tiếp tục thực hiện các chuyển động tròn theo chiều kim đồng hồ xung quanh rốn, lưu ý là khi massage cho bé cần tránh chạm vào rốn vì trẻ mới vừa rụng rốn nên vẫn khu vực này vẫn còn khá nhạy cảm.
Bước 6: Massage mặt và xoa nắn đầu
Trẻ sơ sinh thường không chịu nằm yên một chỗ và hay khóc nên massage cho trẻ sơ sinh tại vùng mặt và đầu có thể một thách thức lớn. Tuy nhiên, không vì thế mà các mẹ có thể bỏ qua vì khu vực này cũng quan trọng như việc xoa bóp các bộ phận khác trên cơ thể.
Hãy bắt đầu bằng việc đặt ngón tay trỏ của bạn ở giữa trán của trẻ rồi từ từ vuốt dọc theo đường viền khuôn mặt về phía cằm. Tại cằm, hãy di chuyển ngón tay của bạn về phía má và massage nhẹ nhàng vùng má theo chuyển động tròn, lặp lại các thao tác này lại một vài lần.
Sau khi massage mặt, các mẹ hãy bắt đầu massage cho da đầu cho bé bằng đầu ngón tay của mình. Do trẻ sơ sinh bị méo đầu là vấn đề thường gặp và xoa nắn đầu đúng cách sẽ giúp đầu các bé trở nên tròn đẹp hơn. Cách thức thực hiện cũng cần phải thật nhẹ nhàng như lúc bạn đang gội đầu cho trẻ. Hãy dùng đầu ngón tay ấn thật nhẹ nhàng và không nên tạo thêm áp lực vì lúc này, hộp sọ của con vẫn còn rất mỏng nên cần chú ý lực tay cẩn thận. Ngoài ra, các bạn cũng có thể massage cho trán bé một cách nhẹ nhàng bằng cách di chuyển các ngón tay ra ngoài từ giữa trán.
Bước 7: Massage lưng cho trẻ
Sau khi đã massage mặt và đầu xong, bạn hãy xoay người của bé để con nằm úp lại rồi massage lưng. Đầu tiên, hãy đặt đầu ngón tay của bạn lên trên lưng của trẻ và thực hiện các vòng tròn theo chiều kim đồng hồ rồi di chuyển chậm dần sang hai bên mông.
Đặt ngón tay cái và ngón giữa ở hai bên cột sống phía trên của con rồi nhẹ nhàng di chuyển ngón tay xuống tận mông và lặp lại vài lần. Lưu ý khi massage lưng cho bé là bạn không nên đặt các ngón tay lên cột sống mà hãy đặt ở hai bên rãnh rồi chạy xuống dần.
Một số lưu ý khi massage cho bé
Bên cạnh việc làm theo đúng hướng dẫn massage cho trẻ sơ sinh theo từng bước, các bạn cũng cần phải lưu ý ngay một số điều dưới đây để có thể đảm bảo an toàn cho trẻ, cũng như giúp việc massage mang lại hiệu quả cao, cụ thể:
– Thời điểm massage tốt nhất là trước khi tắm cho trẻ sơ sinh, vào buổi sáng trước khi bắt đầu ngày mới hoặc buổi tối để bé ngủ ngon giấc hơn. Tránh massage sau khi ăn no vì sẽ gây đau bụng, khó chịu cho bé
– Khi matxa cho trẻ sơ sinh, người thực hiện cần phải thật nhẹ nhàng, chậm rãi và tránh tác động mạnh ảnh hưởng đến con.
– Vì là mới sinh nên làn da của bé khá nhạy cảm và mỏng manh, vì vậy mà bạn nên cắt ngắn móng tay cũng như tháo hết các trang sức đang đeo trên tay như: vòng, nhẫn, đồng hồ,… để tránh làm cho trẻ bị thương.
– Tuyệt đối không thực hiện massage cho bé sơ sinh khi con vừa mới ốm dậy hoặc sau khi ăn. Cách tốt nhất là hãy để cho con hồi phục sức khỏe cũng như tiêu hóa hết thức ăn rồi mới tiến hành massage.
– Chỉ nên dùng đúng loại tinh dầu để massage cho bé, không được dùng chung tinh dầu mà người lớn thường sử dụng. Loại tinh dầu tốt nhất cho trẻ phải được làm từ thiên nhiên như dầu dừa, oliu không có mùi để đảm bảo an toàn cho làn da nhạy cảm của con.
– Trong quá trình massage cho trẻ cũng cần phải quan sát phản ứng của con, nếu thấy con bị nấc cụt hay phản xạ tránh né việc massage thì hãy dừng ngay lại. Bởi đây chính là những dấu hiệu cho thấy con không thoải mái và bị căng thẳng.
Từ nội dung trên, Happy Mum Care hi vọng có thể giúp các bạn nắm rõ được lợi ích cũng như cách massage cho bé hiệu quả. Như các bạn cũng đã thấy, massage đã mang lại rất nhiều lợi ích tuyệt vời ngay từ khi con còn trong bụng mẹ. Vậy nên, ngoài việc tự massage thì các mẹ hãy sử dụng dịch vụ chăm sóc em bé sau sinh tại nhà của Happy Mum Care.
Với nhiều năm kinh nghiệm chăm sóc mẹ bầu trước và sau sinh cùng trẻ nhỏ, chúng tôi hiểu rõ trẻ cần những gì để giúp cơ thể luôn khỏe mạnh và phát triển toàn diện. Vì vậy, nếu không có kinh nghiệm trong việc massage cho trẻ và tránh những trường hợp massage không đúng cách ảnh hưởng đến trẻ, các bạn hãy liên hệ ngay với Happy Mum Care qua hotline: 0975 841 538 để được tư vấn thông tin chi tiết, báo giá và cung cấp dịch vụ nhanh nhất. Xin cảm ơn!
