Trong thời gian mang thai, hầu như mẹ sẽ dành gần hết sự quan tâm để thai nhi được phát triển một cách khỏe mạnh mà ít chú ý đến bản thân. Bên cạnh đó, việc xuất hiện những thay đổi về cơ thể khi mang thai cũng là điều dễ hiểu, khiến cho làn da của bạn trở nên xuống sắc, cân nặng cơ thể tăng nhanh chóng, rụng tóc, nám, mụn và còn gặp phải nhiều vấn đề khác. Chính vì thế, thời gian sau sinh là lúc để bạn bắt đầu chăm chuốt bản mình, lấy lại vẻ đẹp của mình bằng cách tìm hiểu top 9 bí quyết làm đẹp da mặt sau sinh an toàn, hiệu quả.
Để làn da được phục hồi ở trạng thái tốt nhất sau sinh có lẽ sẽ cần đến một khoảng thời gian. Tuy nhiên, bạn cũng đừng vì vậy mà nản lòng, bởi mỗi người phụ nữ chúng ta phải luôn biết yêu thương bản thân mình. Vậy nên, hãy cùng chúng tôi bắt đầu chăm sóc da mặt bằng 9 cách làm đẹp sau đây:
Xông hơi là một liệu pháp không mất quá nhiều thời gian để thực hiện nhưng sẽ mang đến cho bạn hiệu quả bất ngờ trong việc phục hồi làn da sau sinh. Thông qua cách này, các lỗ chân lông trên da mặt của bạn sẽ được giãn nở, trở nên thông thoáng, có tác dụng rất tốt trong việc loại bỏ bã nhờn và độc tố.
Không những thế, khi bạn xông, hơi nóng sẽ giúp cho các mạch máu được giãn nở, tăng cường tuần hoàn và tạo độ ẩm cho da mặt. Đến khi xông hơi xong, dưỡng chất cũng dễ dàng hấp thu, thấm vào các lớp tế bào da hơn. Chính vì thế nên liệu pháp này được rất nhiều phụ nữ sau khi sinh áp dụng và cách thực hiện cũng khá đơn giản như sau:
– Trước tiên, bạn hãy chọn một số loại thảo dược tự nhiên hoặc tinh dầu. Nếu là thảo dược thì hãy đun sôi để các dưỡng chất được tiết ra, còn nếu dùng tinh dầu thì bạn chỉ cần hòa vào nước nóng.
– Sau đó, bạn hãy lấy một chiếc khăn lớn, trùm và xông hơi khoảng từ 10 – 15 phút.
Chỉ cần thực hiện xông hơi da mặt mỗi tuần từ 1 – 2 lần, một thời gian sau bạn sẽ thấy làn da của mình sáng và nâng tone lên rõ ràng.
Massage cũng là phương pháp được nhiều bà mẹ lựa chọn để làm đẹp da mặt sau sinh vì có thể thực hiện ngay tại nhà, tranh thủ lúc con đang ngủ chỉ với các động tác thư giãn. Bằng cách thực hiện liệu pháp này, lan da của bạn sẽ nhanh chóng lấy lại được độ căng mịn, đàn hồi, giúp da trở nên săn chắc và hạn chế tình trạng chảy xệ. Bên cạnh đó, massage sau khi sinh còn mang lại hiệu quả trong việc lưu thông máu, giúp bạn đỡ mệt mỏi, hạn chế được các nếp nhăn vì những đêm phải thức để chăm con.
Bạn có thể sử dụng các tinh dầu từ thiên nhiên như: dầu dừa, dầu oliu,… kết hợp cùng với liệu pháp massage. Trong tinh dầu thường sẽ chứa hàng lượng vitamin C, E, A và các loại acid amin, đây đều là các dưỡng chất giúp nuôi da, tái tạo sợi collagen, loại bỏ lớp biểu bì hư tổn. Nhờ đó, làn da sẽ nhanh chóng lấy lại vẻ hồng hào, tươi trẻ. Các động tác massage da mặt cũng khá đơn giản như sau:
– Bạn hãy đặt hai ngón trỏ lên đỉnh khóe mắt rồi kéo ra hai hướng phía ngoài đuôi mắt. Khi thực hiện động tác này nhiều lần sẽ giúp cho các nếp nhăn ở mắt của bạn được mờ đi.
– Dùng cách ngón tay massage theo hướng xoắn ốc từ cằm đến tai, sau đó chuyển sang hai bên bá, cánh mũi, rồi từ trán tới đôi mắt cho mạch máu lưu thông.
– Dùng hai ngón giữa đặt vào hai điểm sát dốc mũi, ấn nhẹ rồi cứ như thế từ từ di chuyển lên trên sát mắt. Thực hiện động tác này sẽ vừa loại bỏ các nếp nhăn trên dọc cánh mũi, vừa giúp bạn giải tỏa stress vô cùng hiệu quả.
– Ngoài ra, bạn cũng nên nhớ rằng hãy bôi kem chống nắng khi ra ngoài để bảo vệ làn da khỏi tác hại của tia UV.
Nếu như chưa có kinh nghiệm trong việc massage làm đẹp da mặt, một gợi ý dành cho bạn đó là sử dụng dịch vụ chăm sóc mẹ sau sinh của Happy Mum Care. Lúc này, bạn sẽ không chỉ được các chuyên viên thực hiện liệu pháp chăm sóc cho da mặt mà còn có các liệu pháp tốt khác như: xông hơi, gội đầu, tẩy tế bào chết, ngâm chân, chà gót,…. Nhờ đó, bạn sẽ có được hiệu quả làm đẹp cho toàn thân, khắc phục được các vấn đề sau sinh, trả lại dáng vẻ tự tin và thoải mái.
Nếu như bạn có làn da khô và đen sạm thì sữa tươi không đường chính là bí quyết làm đẹp da mặt sau sinh phù hợp. Bạn có thể sử dụng sữa tươi không hoặc kết hợp cùng với mật ong hoặc bột gạo để tạo thành hỗn hợp. Sau đó, đắp lên mặt và để trong khoảng từ 15 – 20 phút rồi rửa lại với nước sạch. Đây đều là những nguyên liệu tốt và an toàn nên bạn có thể tự tin áp dụng và chỉ sau một khoảng thời gian là sẽ thấy làn da của mình có những thay đổi khả quan.
Một cách làm đẹp da mặt cho phụ nữ sau sinh mà bạn cũng không nên bỏ qua đó chính là tẩy tế bào chết. Trên thực tế thì phương pháp này không chỉ được áp dụng cho phụ nữ sau sinh mà còn dành cho mọi đối tượng. Bằng cách này, làn da của bạn sẽ được loại bỏ đi những tế bào chết, làm sạch và giúp da sản sinh tế bào mới. Chỉ khi các lỗ chân lông trở nên thông thoáng thì da cũng mới có thể hấp thu các dưỡng chất tốt hơn.
Đậu đỏ cũng là một nguyên liệu an toàn, tự nhiên, được các bà mẹ bỉm sữa sử dụng để làm đẹp da sau sinh. Bởi vì trong đậu đỏ có chứa làm lượng protein, kali và chất sắt, đều là những thành phần tạo ra tác động tốt, giúp da săn chắc.
Cách làm đẹp da mặt sau sinh bằng đậu đỏ cũng khá đơn giản, bạn chỉ cần trộn bột này với sữa chua hoặc sữa tươi để tạo ra hỗn hợp làm mặt nạ. Sau đó, đắp lên mặt trong 15 phút rồi rửa lại với nước sạch. Như vậy, sẽ không mất nhiều thời gian mà bạn vẫn vừa có thể chăm sóc bản thân, vừa chăm sóc con.
Chắc bạn cũng biết sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng tuyệt vời cho sự phát triển của trẻ nhỏ. Nhưng bên cạnh đó, đây còn là nguồn nguyên liệu rất tốt để chăm sóc và dưỡng da cho mẹ sau sinh. Sữa mẹ là nguồn tự nhiên, an toàn với hàm lượng dinh dưỡng cao, giàu protein, glucid, lipid cùng với vitamin và chất khoáng. Nhờ vậy nên khi dùng sữa để dưỡng da mặt cho mẹ sau sinh, làn da của bạn sẽ được loại bỏ tế bào chết, giảm mụn, ngăn ngừa lão hóa và trắng hồng hơn rất nhiều.
Bí quyết làm đẹp da mặt sau sinh bằng sữa mẹ cũng khá đơn giản như sau:
– Chuẩn bị khoảng 3 muỗng cà phê sữa mẹ rồi cho vào chén nhỏ.
– Dùng bông sạch thấm đều sữa rồi thoa lên mặt, kết hợp cùng với đó là động tác massage nhẹ nhàng.
– Sau 5 phút, thấm tiếp một lớp sữa lên mặt, thực hiện điều này 3 lần rồi để khô trong 15 phút. Cuối cùng, dùng nước ấm để rửa mặt.
Với cách chăm sóc này, bạn chỉ cần thực hiện từ 2 – 3 lần mỗi tuần là sẽ có được kết quả tốt cho làn da.
Tổng hợp cách làm đẹp sau sinh chắc chắn không thể thiếu bột nghệ – một trong những thần dược lành tính, giá thành rẻ được nhiều chị em phụ nữ sử dụng. Trong tinh bột nghệ chứa tinh chất curcumin chống oxy hóa, có tác dụng làm trắng da, giảm mụn thâm nám, ngăn ngừa lão hóa và mờ rạn da sau sinh vô cùng hiệu quả.
Bạn có thể dùng tinh bột nghệ để đắp trực tiếp lên mặt, hoặc nếu muốn hiệu quả hơn thì hãy kết hợp cùng với một số nguyên liệu khác như: sữa tươi, mật ong, trứng gà,… tạo thành hỗn hợp. Chỉ cần đắp mặt nạ bột nghệ khoảng từ 15 – 20 phút từ 2 – 3 lần mỗi tuần là làn da sau sinh sẽ được phục hồi hiệu quả.
Cám gạo là một nguyên liệu dễ tìm, giá thành rẻ, an toàn mà lại còn rất hiệu quả. Mặt nạ cám gạo có tác dụng làm trắng da, sạch mụn đầu đen, tẩy da chết và dưỡng ẩm cho da. Cách làm loại mặt nạ tự nhiên này cũng khá đơn giản, bạn có thể kết hợp thêm cùng dầu dừa, lòng đỏ trứng gà, mật ong,… với lượng vừa đủ để tạo thành hỗn hợp đắp lên mặt. Chỉ cần đắp khoảng 3 lần / tuần, bạn sẽ thấy là da của mình trở nên căng mịn, bật tone.
Cuối cùng, cách làm đẹp da sau khi sinh mà chúng tôi muốn mách đến bạn đó chính là sử dụng dầu dừa. Đây cũng chính là tinh dầu thần dược cho chị em phụ nữ khi chứa nhiều vitamin E, phenol, phytosterol chống oxy hóa, ngoài ra còn có axit lauric có tác dụng kháng khuẩn, chống nấm và chống virus.
Với cách chăm sóc này, bạn chỉ cần lấy một lượng dầu vừa đủ cho lên bàn tay, xoa nóng rồi thoa khắp mặt, massage nhẹ nhàng từ 3 – 5 phút là những vết nhăn sau một thời gian sẽ mờ dần.
Việc làm đẹp da mặt sau sinh không phải điều đơn giản, bởi vì chăm sóc em bé không có thời gian cố định, con sẽ quấy khóc bất cứ khi nào. Tuy nhiên, bạn cũng đừng nôn nóng, ngoài lúc chăm con thì mẹ hãy cho mình những khoảng thời gian thư giãn cùng với những lưu ý sau đây:
– Thực hiện các cách chăm sóc da an toàn, ưu tiên những nguyên liệu, sản phẩm từ thiên nhiên, lành tính, có nguồn gốc rõ ràng. Nếu như tình trạng da xấu hơn thì bạn nên đi khám để được các bác sĩ chuyên khoa da liễu tư vấn.
– Giữ sạch da, hạn chế để da tiếp xúc với bụi bẩn hay không được làm sạch những bước cơ bản.
– Tránh tình trạng căng thẳng, stress, bạn nên tranh thủ ngủ những lúc có thể, suy nghĩ lạc quan, tích cực và hướng đến niềm vui trong cuộc sống. Đây cũng là điều vô cùng quan trọng trong quá trình chăm sóc da sau sinh.
– Xây dựng chế độ ăn uống hợp lý với các thực phẩm tốt cho mẹ sau sinh, không nên kiêng khem quá nhiều mà cần phải cung cấp cho cơ thể đủ chất dinh dưỡng trong thời gian này. Bạn hãy uống nhiều nước, tăng cường bổ sung chất xơ từ rau xanh, vitamin, hoa quả,…. giúp cho da trở nên tươi trẻ và phục hồi hiệu quả.
Trên đây là tổng hợp cách làm đẹp sau sinh mà Happy Mum Care muốn giới thiệu đến bạn. Những cách này sử dụng nguyên liệu hoàn toàn tự nhiên, lành tính và tốt cho mẹ bỉm sữa nên bạn hoàn toàn có thể yên tâm. Bên cạnh việc lựa chọn liệu pháp chăm sóc phù hợp, bạn cũng nên nhớ rằng cần phải tuân thủ nguyên tắc, kiên trì thực hiện thì mới có thể phục hồi nhan sắc hiệu quả.
Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng vàng rất tốt cho em bé. Việc nuôi con…
Đối với trẻ sơ sinh, mỗi ngày cần thay tã rất nhiều lần. Điều đó…
Mang thai là một niềm hạnh phúc vô vàn của bất kỳ người mẹ nào…
Làm cách nào để giảm mỡ bụng sau sinh và lấy lại vòng eo thon…
Chế độ ăn uống của mẹ bầu có ảnh hưởng rất lớn đến sự hình…
Việc ăn uống trong giai đoạn mang thai cực kỳ quan trọng bởi đây chính…