Trong thời gian ở cữ sau sinh, mẹ bỉm sữa cần phải kiêng khem rất nhiều thứ, nếu không sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe sau này. Theo đó, một trong những điều được chú ý nhiều nhất ở đây đó là việc gội đầu. Vậy thì gội đầu sau sinh có ảnh hưởng gì không? Gội như thế nào tốt nhất? Những thông tin quan trọng này sẽ được chúng tôi chia sẻ chi tiết trong bài viết này.
Theo như quan niệm xưa, phụ nữ sau sinh nên kiêng khem không tắm gội từ 1 – 3 tháng để tránh làm ảnh hưởng đến sức khỏe sau này. Bởi vì nếu như tắm gội quá sớm sẽ làm cho cơ thể của mẹ xuất hiện những bất thường mỗi khi trái gió trở trời, ví dụ như: bị rét lạnh, nổi gân chân, gân tay, đau nhức xương khớp về sau, cơ thể ốm yếu,….
Tuy nhiên, y học hiện đại đã chứng minh rằng đây đều là những quan niệm hoàn toàn không chính xác. Sau khi sinh xong, cơ thể người mẹ sẽ ra nhiều mồ hôi, cộng thêm với việc nằm lâu một chỗ sẽ rất dễ dẫn đến bí bách, khó chịu. Việc không được gội đầu sẽ càng làm cho mẹ cảm thấy ngứa ngáy, hay nghiêm trọng hơn là mắc các bệnh về da đầu như: ngứa, nấm, có vi khuẩn sinh sôi,…. Chính vì thế, đối với những bà mẹ sinh thường có khả năng phục hồi nhanh, giảm mất máu nhiều và hạn chế ứ sản dịch là đã có thể đội đầu sau sinh khoảng 3 – 4 ngày khi bé chào đời.
Sinh mổ là hình thức đưa em bé ra ngoài thông qua vết cắt ở vùng bụng, giúp bé an toàn khi chào đời cũng như giúp mẹ không phải chịu cơn đau vượt cạn. Tuy nhiên, với phương pháp sinh con này thì tử cung của người mẹ có thể bị thương, thường mất nhiều máu và thời gian phục hồi cũng lâu hơn. Chính vì thế, mẹ chỉ nên gội đầu sau khoảng từ 6 – 7 ngày để cơ thể được tốt hơn.
Bởi vì phụ nữ trong thời gian ở cữ sau sinh cần phải kiêng khem rất kỹ nên có lẽ, không ít người thắc mắc liệu rằng sau sinh gội đầu bằng dầu gội có được không? Câu trả lời là có. Chỉ cần sau thời gian 3 – 4 ngày đối với sinh thường và 6 – 7 ngày đối với sinh mổ là bạn đã có thể dùng dầu gội để gội đầu bình thường.
Tuy nhiên, trong quá trình gội thì bạn nên lưu ý không nên để dầu gội rơi vào vết thương. Bên cạnh đó, nên chọn những loại dầu gội có chiết xuất từ thiên nhiên, an toàn, lành tính. Hoặc một sự lựa chọn khác bạn cũng có thể cân nhắc đó là dầu gội khô giúp cho mái tóc khỏe đẹp hơn.
Bên cạnh việc sử dụng dầu gội an toàn, lành tính thì còn có rất nhiều nguyên liệu khác bạn cũng có thể dùng để gội đầu sau sinh. Dưới đây là một số gợi ý để bạn cân nhắc như:
Dùng rượu để gội đầu sau sinh là phương pháp chăm sóc tóc hữu hiệu mà không phải chị em nào cũng biết. Bởi vì trong rượu có chất chống oxy hóa, có tác động rất tốt trong việc giúp cho chân tóc chắc khỏe, ngăn rụng tóc, kích thích để tóc mọc nhanh hơn để lấy lại dáng vẻ tự tin.
Hay bên cạnh đó, rượu cũng được biết đến là dung dịch có tính sát khuẩn mạnh. Nhờ đó mà da đầu của bạn sẽ được loại bỏ các tác nhân gây hại, giúp cho da đầu trở nên khỏe mạnh, cung cấp dưỡng chất cần thiết để kéo dài tuổi thọ của tóc, ngăn tình trạng tóc bạc sớm.
Cách thực hiện cũng khá đơn giản, trước tiên bạn hãy gội qua đầu bằng nước sạch. Sau đó, đổ rượu vào tay rồi thoa lên tóc, massage nhẹ, lấy khăn quấn ủ trong khoảng 30 phút. Cuối cùng, dùng nước sạch để gội lại thêm một lần nữa. Ngoài ra, bạn cũng có thể hòa rượu với nước ấm và dầu gội rồi massage 15 phút để tóc được nuôi dưỡng chắc khỏe hơn. Hay bên cạnh đó bạn cũng có thể kết hợp rượu cùng với các thành phần khác như: hành tây, dầu ô liu, chanh,… để tóc được nuôi dưỡng hiệu quả hơn.
Từ xưa đến nay, bồ kết đã là nguyên liệu tự nhiên được biết đến với tác dụng hiệu quả trong quy trình chăm sóc tóc tại nhà. Và tất nhiên, bồ kết cũng được rất nhiều chị em tin dùng để gội đầu sau sinh nhờ vào các công dụng như: giảm tóc rụng sau sinh, ngăn ngừa gàu, giúp tóc suôn mượt, kích thích tóc mọc nhanh hơn, giảm tình trạng nấm và đặc biệt là còn cực kỳ lành tính.
Chính vì thế, nếu bạn chưa biết mẹ sau sinh nên gội đầu bằng gì thì có thể sử dụng nguyên liệu này. Các thực hiện cũng khá đơn giản, bạn chỉ cần mua bồ kết về, nướng trên than hồng để tạo mùi thơm. Sau đó, cho bồ kết đã nướng vào nước, đun sôi từ 5 – 10 phút và đợi đến khi nước ấm ấm là đã có thể dùng để gội đầu.
Cây sả cũng được biết đến là một nguyên liệu chăm sóc tóc hiệu quả khi chứa nhiều chất chống oxy hóa, bảo vệ da đầu khỏi sự xâm nhập của các tác nhân gây hại. Bên cạnh đó, trong xã còn có chứa kali, kẽm, sắt, đồng, magie,… giúp tóc bạn được khỏe mạnh hơn, ngăn tình trạng rụng tóc.
Cách gội đầu sau sinh bằng sả cũng khá đơn giản. Trước tiên, bạn hãy chuẩn bị một nắm sả tươi nhỏ và rửa sạch. Sau đó, dùng dao cắt thành từng khúc bằng đốt ngón tay và cho vào nước để đun sôi. Khi đã đun được 15 phút thì bạn hãy tắt bếp, để nguội cho đến khi nước ấm với nhiệt độ thích hợp là đã có thể mang đi gội đầu. Sau khi gội qua đầu bằng nước ấm, bạn hãy lấy nước sả đã chuẩn bị xoa lên tóc và vò nhẹ trong khoảng 10 phút. Cuối cùng, dội lại tóc bằng nước thường.
Nếu bạn đang phân vân sau sinh nên gội đầu bằng gì thì tinh dầu bưởi cũng là một sự lựa chọn sáng suốt. Trong tinh dầu bưởi chứa thành phần tự nhiên, không có chất độc hại nên sẽ hoàn toàn an toàn cho mẹ. Không những thế, tinh dầu bưởi còn có tác dụng kích thích mọc tóc, cho tóc bóng đẹp và chắc khỏe tự nhiên. Bạn chỉ cần pha một vài giọt tinh dầu bưởi với nước ấm rồi dùng nước này để thay cho dầu xả.
Nước cốt chanh cũng là nguyên liệu được nhiều bà mẹ dùng để gội đầu sau sinh. Trong chanh chứa axit tự nhiên và vitamin C có tác dụng tẩy tế bào chết, kháng khuẩn hiệu quả, loại bỏ gàu, phòng ngừa viêm chân tóc và vi khuẩn gây nấm da đầu. Gội đầu với nước cốt chanh cũng khá đơn giản, bạn chỉ cần pha nguyên liệu này với nước ấm để gội, sau đó xả lại tóc bằng nước ấm.
Bên cạnh việc ưu tiên lựa chọn các nguyên liệu từ thiên nhiên để gội đầu sau sinh, bạn cũng cần biết một số lưu ý sau:
– Nên dùng nước ấm ở nhiệt độ 37 – 45 độ C để gội đầu, vì nếu dùng nước quá nóng sẽ làm cho da đầu bị kích ứng, còn nếu nước quá lạnh sẽ làm bạn dễ bị cảm lạnh.
– Nên gội đầu nhanh trong khoảng từ 5 – 10 phút để tránh nước ngấm vào da đầu, gây đau đầu và dễ dẫn đến ốm.
– Nơi gội đầu cần phải thông thoáng và kín gió.
– Một tuần chỉ nên gội đầu từ 1 – 2 lần.
– Để tránh nhiễm lạnh, sau khi đội đầu bạn nên uống một tách trà gừng ấm.
Nếu như cảm thấy cơ thể còn yếu sau sinh thì tốt nhất bạn nên nhờ người thân gội đầu. Hoặc bên cạnh đó, một sự lựa chọn đáng để cân nhắc đó là bạn có thể sử dụng dịch vụ chăm sóc mẹ sau sinh của Happy Mum Care. Thông qua dịch vụ, bạn sẽ được các chuyên gia gội đầu, massage thư giãn, đúng cách, sử dụng nguyên liệu hoàn toàn từ thiên nhiên. Nhờ đó, cả cơ thể của bạn sẽ trở nên thư giãn, thoải mái. Bên cạnh đó, trong gói dịch vụ còn có thêm nhiều liệu pháp khác như: massage, xông hơi, vuốt bụng, chườm muối, chăm sóc gót chân,…. Nhờ đó, mẹ sẽ được phục hồi nhanh hơn, để sẵn sàng cho thời gian chăm con sau này.
Trên đây là những chia sẻ của Happy Mum Care để bạn hiểu hơn về thời gian phù hợp để có thể gội đầu sau sinh. Khi kiêng khem đầy đủ, vết thương của bạn sẽ nhanh lành hơn, tránh ảnh hưởng tới quá phục hồi cũng như để lại di chứng sau này. Hi vọng rằng qua bài viết, bạn đã biết được sau sinh bao lâu thì tắm gội được và nên ưu tiên dùng nguyên liệu gì, để từ đó có sự lựa chọn sao cho phù hợp.
Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng vàng rất tốt cho em bé. Việc nuôi con…
Đối với trẻ sơ sinh, mỗi ngày cần thay tã rất nhiều lần. Điều đó…
Mang thai là một niềm hạnh phúc vô vàn của bất kỳ người mẹ nào…
Làm cách nào để giảm mỡ bụng sau sinh và lấy lại vòng eo thon…
Chế độ ăn uống của mẹ bầu có ảnh hưởng rất lớn đến sự hình…
Việc ăn uống trong giai đoạn mang thai cực kỳ quan trọng bởi đây chính…